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口服胶原蛋白无助 护肤还得靠天然食物护肤技巧
2022-12-03

近日,”北京积水潭医院””烧伤”科医生“烧伤超人阿宝”通过微博表示,所有的口服胶原蛋白保健品“全是骗人的”,此说法引来热议。请看——

皮肤能够显得光滑,很重要的原因是皮肤中一种叫胶原蛋白的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是皮肤中胶原蛋白的数量逐年在减少,一年大约下降1%,皮肤也就逐渐失去了强度,出现了皱纹。如果能从体外补充胶原蛋白,让皮肤中的胶原蛋白数量保持不变甚至上升,不就能让皮肤永葆亮泽吗?于是市场上出现了各种各样的胶原蛋白保健品,号称吃了它,就能补充皮肤中的胶原蛋白,让皮肤焕发青春。

然而,最近有研究表明,口服胶原蛋白是不可能对皮肤起到特殊的保健作用的,它最多是起到补充氨基酸的营养作用,而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质,甚至更差。这是因为胶原蛋白是所谓的不完全蛋白质,缺少两种氨基酸,营养价值还比不过含有人体所需的全部20种氨基酸的完全蛋白质(例如鸡蛋、牛奶、瘦肉中的蛋白质)。

市场上还有胶原蛋白护肤品,那同样不能起到保健皮肤的作用。道理很简单,胶原蛋白是大分子,无法穿透皮肤进入体内。与其徒劳地要从体外补充胶原蛋白,不如好好保护皮肤,例如,避免让皮肤暴露在阳光中。阳光中的紫外线是皮肤的杀手,能降低胶原蛋白的合成达60%。

口服胶原蛋白无助美容,想必这对于靠吃胶原蛋白”来维”持美貌的女性来说,无疑是致命伤呢。那以后想要美容养颜吃什么好呢?别急,下面小编为你带来了几种功效的美容食物,平时日常饮食中就能得到,不必花大钱买。