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肥胖与糖尿病的关系--你知道吗?完美塑身美体
2022-09-23

  

过量体重和二型”糖尿病”之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的”肥胖”比率有直接联系。

  事实上,肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此,美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议:糖尿病患者应把他们的”体重减轻”到健康体重范围内(也就是说,身体质量指数BMI降为25甚至更低)。

  目前,大约有8%的成年美国人被诊断出患有二型糖尿病,他们大部分都超重。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,85.2%的确诊糖尿病患者超重,其BMI指数大于25;54.8%的糖尿病确诊患者身体肥胖,他们的BMI指数超过30。与没有超重的糖尿病患者相比,肥胖患者自身对血糖的调整能力很有可能更差,并且他们可能面临着更多问题,如”高血压”、高”胆固醇”等。

  减肥对糖尿病患者的影响

  尽管以上统计数字看起来很残酷,但预防与治疗二型糖尿病并不是毫无希望的。

  在芬兰和美国进行的两个特征实验的最后结果显示,对于患糖尿病高危人群来说,他们只需适度减轻体重,就能卓有成效地预防糖尿病的发生。

  芬兰的试验中,患病几率降低了58%,这个成果可直接归功于生活方式的改变。美国的研究显示,体重减轻7%,相应地,患病几率降低了58%,这一成绩得自于包含饮食控制和体育运动的生活方式改造计划。

  对那些超重并且已经患上糖尿病的人来说,适度地减轻体重同样能产生显着的效果。

  在一项研究中,体重减轻与以下数字相关联:整体死亡率下降25%,心血管疾病和糖尿病综合症的死亡率下降28%。对这些患者来说,减轻15-25斤体重是大有裨益的。